Что такое наука о сохранении и укреплении здоровья?

Наука о сохранении и укреплении здоровья — это гигиена.

Гигиена — это область медицинских и биологических знаний, которая изучает:

• какие факторы окружающей среды и образа жизни (питание, вода, воздух, условия труда и быта, режим дня, физическая активность, стресс, сон) влияют на организм;

• как эти факторы могут поддерживать здоровье или, наоборот, вызывать болезни;

• какие меры помогают предотвращать заболевания и укреплять здоровье людей и общества.

Главная цель гигиены — профилактика: не лечить уже возникшую болезнь, а сделать так, чтобы она не появилась. Поэтому гигиена разрабатывает нормы и правила, которые уменьшают вредные влияния и повышают безопасность жизни: санитарные требования к воде и пище, правила чистоты, рекомендации по режиму труда и отдыха, условиям обучения, вентиляции помещений, освещению, личной и общественной гигиене.

Иными словами, это наука о том, как жить и организовывать среду так, чтобы сохранять здоровье и повышать устойчивость организма к болезням.