Какие бывают виды работы мышц? Приведите примеры.

В школьной биологии обычно выделяют два основных вида работы мышц: динамическую и статическую.

• Динамическая работа — мышцы то сокращаются, то расслабляются, поэтому части тела движутся. Примеры: ходьба, бег, поднимание руки, приседания.
• Статическая работа — мышцы долго находятся в напряжении, но заметного движения нет. Примеры: удерживание портфеля в руке, стояние прямо, удерживание позы при планке.

При статической работе мышцы устают быстрее, потому что напряжение сохраняется долго и кровоснабжение мышцы ухудшается.

0 0 Пожаловаться