Каково значение гибкости позвоночника?

Гибкость позвоночника позволяет человеку наклоняться, поворачиваться, ходить и выполнять другие движения. Она нужна для правильной осанки и равномерного распределения нагрузки на тело.

Позвоночник также смягчает толчки при ходьбе, беге и прыжках, защищая головной и спинной мозг от сотрясений. Недостаточная гибкость может привести к скованности движений и болям в спине.

0 0 Пожаловаться