1. Глазное яблоко состоит из трёх оболочек и оптической системы. Разработайте не менее трёх правил по сохранению зрения: 1. 2. 3.

1. Читать, писать и работать за компьютером нужно при хорошем освещении: свет должен падать слева и не слепить глаза.

2. Следует соблюдать расстояние: книгу держать примерно в \(30–35\) см от глаз, а экран компьютера — не ближе \(50–70\) см.

3. Нельзя долго смотреть в экран без перерыва: примерно каждые \(20–30\) минут полезно дать глазам отдых, посмотреть вдаль и сделать гимнастику для глаз.

Также важно правильно питаться, достаточно спать, гулять на свежем воздухе и обращаться к врачу при ухудшении зрения.

0 0 Пожаловаться