Какие мышцы работают при прыжке? Перечислите.

При прыжке работают многие мышцы тела.

• ягодичные мышцы — разгибают бедро и помогают оттолкнуться;
• четырёхглавая мышца бедра — разгибает ногу в коленном суставе;
• мышцы задней поверхности бедра — участвуют в разгибании бедра и сгибании голени;
• икроножные мышцы — разгибают стопу при отталкивании;
• мышцы стопы — помогают сделать толчок и удержать равновесие;
• мышцы живота и спины — удерживают тело в устойчивом положении;
• мышцы плечевого пояса и рук — помогают махом рук усилить прыжок и сохранить равновесие.

0 0 Пожаловаться