1. Как поддерживается постоянная температура тела и уравновешиваются теплообразование и теплоотдача?
2. Какую роль играют кожные кровеносные сосуды и потоотделение в теплоотдаче?
3. Что такое закаливание? Как следует проводить это мероприятие и почему?

1. Дене температурасының тұрақтылығын жүйке және эндокриндік жүйелер реттейді. Негізгі реттеу орталығы мидың гипоталамус бөлімінде орналасқан. Суықта жылу түзілуі күшейеді: бұлшықеттер дірілдейді, зат алмасу жылдамдайды. Ыстықта жылу берілуі артады.

2. Ыстық кезде тері қан тамырлары кеңейеді, оларға көбірек қан келеді де, дене жылуды сыртқа көбірек береді. Тер бездері тер бөледі; тер буланғанда дене салқындайды. Суықта қан тамырлары тарылады, сондықтан жылу жоғалту азаяды.

3. Шынығу — ағзаның суыққа, ыстыққа және ауа райының өзгерісіне төзімділігін біртіндеп арттыру. Оны тұрақты, біртіндеп және адамның денсаулық жағдайын ескере отырып жүргізеді: ауа ваннасы, сүртіну, душ, дене жаттығулары пайдалы. Кенеттен өте суық суға түсуге болмайды, өйткені ағзаға шамадан тыс күш түседі.

0 0 Пожаловаться