Хорошее настроение — отличное здоровье! Почему так говорят?

Так говорят потому, что настроение влияет на самочувствие человека. Когда человек радуется, меньше тревожится и чаще улыбается, ему легче учиться, общаться, отдыхать и восстанавливать силы.

Хорошее настроение помогает организму справляться со стрессом. А сильный и долгий стресс, наоборот, может ухудшать сон, аппетит и общее состояние.

Но хорошее настроение не заменяет лечение и заботу о здоровье: нужно ещё правильно питаться, двигаться, высыпаться и обращаться к врачу, если заболел.

0 0 Пожаловаться