Обед какое проверочное слово?

Для слова «обед» есть два типичных «проверочных» варианта — в зависимости от того, что именно проверяем.

1. Чтобы проверить безударную гласную е в корне:
   обе́дать, обе́ды, обеде́нный — здесь е стоит под ударением.

2. Чтобы проверить парный по звонкости/глухости согласный д на конце слова:
   обе́да (в форме родительного падежа слышится чёткое д).

Итого: проверочные слова — «обедать», «обеды», «обеда».