Как можно подобрать проверочные слова для проверки глассных в корнях глаголов? потерял- потеря

Как подбирают проверочные слова для безударных гласных в корне глаголов (и вообще слов)?

1. Находим корень и сомнительную гласную.

2. Меняем форму слова (время, лицо, число, вид, повелительное наклонение) или подбираем однокоренное слово так, чтобы нужная гласная оказалась под ударением.

3. Пишем в исходном слове ту же гласную, которая слышна под ударением в проверочном слове.
   Важно: проверочное — обязательно однокоренное и литературное; ударение должно падать именно на сомнительную гласную.

Пример из вопроса
потерял — потеря.
В слове потерял безударная гласная в корне — «е»: по-тЕ-рял? нет, ударение на -ял: по-те-рЯл. Подбираем однокоренное слово с ударением на корне: потЕря. Под ударением слышим «е», значит пишем потерял (через Е).

Как подбирать формы у глаголов
• Спрягаем: беру́ — бе́решь — бе́рет — бе́рут и т. п.
• Ставим инфинитив: нести́ — нести́; ви́деть — видЕть; теря́ть — терЯть.
• Прошедшее время, м. р.: нёс — нёс? (если подойдёт), нёс/несла́; потеря́л; горе́л.
• Повелительное: неси́, возьми́, теря́й.
• Однокоренные имена: потеря, бег — бе́гать, игра — игра́ть, сбор — собирать (осторожно: см. ниже про чередование).

Ещё пару наглядных примеров
• загорЕлся — огОнь, горЕть → пишем О/Е в соответствии с ударной формой (но см. правило про чередование «гор/гар» ниже).
• встречАть — встрЕча → под ударением «е», значит в глаголе пишем Е: встречать.
• лежАл — лёжка/лЕжит → под ударением слышим Е: лежал.

Типичные ошибки и ограничения
Не все корни проверяются подбором: есть корни с чередованием, где буква зависит не от ударения, а от суффикса или от значения/позиции. В таких случаях «проверочные» подбирают по правилу, а не «на слух». Самые частые:
• бер/бир, тер/тир, мер/мир, стел/стил, блест/блист и др. — И пишется перед суффиксом -А- (забирать — заберу, вытирать — вытер), без -А- обычно Е.
• гор/гар — под ударением А (загорАть), без ударения чаще О (загорЕться — исключение из общего «о/а», ориентируемся на правило корня).
• клан/клон, твар/твор — зависит от ударения (клАняться, поклОн), но есть исключения (утвАрь).
• равн/ровн — зависит от значения («ровный» — про гладкость, «равный» — про равенство).

Алгоритм «в двух шагах»

1. Попробуйте поставить гласную под ударение формой этого же глагола или ближайшим однокоренным словом.

2. Если при подборе всплывают «подозрительные» пары (бер/бир, гор/гар и т. п.) — не проверяйте «на слух», а примените правило для данного чередующегося корня.

Итог по вашему примеру: потерял — проверочное слово потЕря → пишем Е: потЕрял.