Что делать, когда тебя буллят?

Если тебя буллят, главное — не оставаться с этим один на один. Буллинг — это не обычная ссора, а повторяющееся давление: обзывания, угрозы, унижения, травля в интернете, порча вещей или физическая агрессия.

• Скажи взрослому, которому доверяешь: родителю, классному руководителю, школьному психологу, завучу.
• Сохраняй доказательства: скриншоты сообщений, фото, даты и имена свидетелей.
• Не отвечай агрессией: это может ухудшить ситуацию и выставить тебя виноватым.
• Держись рядом с теми, кто поддерживает: друзьями, одноклассниками, взрослыми.
• Если есть угроза здоровью или жизни, сразу обращайся к взрослым рядом или в экстренные службы.

В буллинге виноват не тот, кого травят. Просить помощи — нормально и правильно.

0 0 Пожаловаться