Почему есть и пить сидя лучше, чем стоя?

Есть и пить сидя обычно лучше, потому что так организму проще спокойно переваривать пищу, а человеку — не торопиться.

• Меньше спешки. Когда человек сидит, он чаще ест медленнее и лучше пережёвывает пищу. Это помогает желудку работать спокойнее.
• Ниже риск подавиться. В сидячем положении легче держать тело ровно и нормально глотать.
• Лучше ощущается насыщение. Если есть на ходу или стоя, можно не заметить, что уже наелся, и съесть лишнее.
• Меньше нагрузка на организм. Во время еды лучше не совмещать приём пищи с активным движением.

Но это не значит, что стоя есть совсем нельзя. Иногда перекус стоя не опасен. Просто для обычного приёма пищи полезнее сесть, есть спокойно и не торопиться.

0 0 Пожаловаться