Do you brush your teeth every day?

Да. Чищу дважды в день — утром сразу после завтрака и вечером перед сном. Держу таймер на 2 минуты, работаю маленькими круговыми движениями, щётку держу под углом примерно 45° к дёснам, прохожу все поверхности зубов и язык. Использую мягкую щётку и фторсодержащую пасту, щётку меняю примерно раз в 3 месяца.

Дополнительно — флосс один раз в день (обычно вечером) и ополаскиватель без спирта по необходимости. Если ем что-то сладкое или липкое, стараюсь хотя бы прополоскать рот водой или пожевать безсахарную жвачку, если рядом нет щётки.

Бывают редкие исключения (например, совсем поздний перелёт), но это максимум раз-два в месяц, и на следующий день компенсирую более тщательной чисткой. В дороге ношу компактный набор: дорожная щётка, мини-паста, флосс-палочки.