Составить свой план закаливание, пж выручайте только напишите кратко пж

Краткий план закаливания:

• Каждое утро проветривать комнату и делать зарядку 5–10 минут.
• Умываться прохладной водой, постепенно снижая температуру.
• После душа делать обтирание полотенцем.
• Гулять на свежем воздухе каждый день 30–60 минут.
• Одеваться по погоде, не перегреваться.
• Начинать закаливание постепенно и не делать процедуры во время болезни.

0 0 Пожаловаться