1. Дайте определение здорового образа жизни. Это: 2*. Назовите первый закон рационального питания: 3*. Назовите порядок своих действий для уменьшения опасности для здоровья и жизни в толпе на рок-концерте, митинге, стадионе, если ОМОН начал разгон людей: 4. Что необходимо предпринять в целях общественной безопасности, если Вы заметили на перроне вокзала или станции метро бесхозный портфель или чемодан? 5. Каков наиболее правильный порядок выполнения компрессии грудной клетки (непрямого массажа сердца) в сочетании с искусственным дыханием способом «рот в рот»? 6. Поражающий фактор ядерного взрыва — проникающая радиация — это: 7*. Назовите наиболее близкий к нормальному пульс здорового взрослого человека: 8*. Назовите основной поражающий фактор ядерного взрыва: 9.* Насильственное воспрепятствование осуществлению гражданами их избирательных прав — это: 10. Что происходит в организме беременной женщины после выкуренной сигареты? 11. Что такое «антропогенная чрезвычайная ситуация (ЧС)»? 12. В каком документе определены права, обязанности и ответственность граждан за участие в мероприятиях по защите при ЧС? 13. Одной из основных предпосылок проведения военной реформы Вооруженных сил РФ является: 14. Вооруженные силы России организационно состоят из: 15. Когда допризывнику выдается удостоверение гражданина, подлежащего призыву на военную службу? 16. К какому составу и корабельному воинскому званию соответствует войсковое звание «генерал-майор»? 17. Какой срок составляет альтернативная гражданская служба в России? 18. Какое первое правило здорового питания Вы знаете? 19.* Назовите основной фактор, способствующий укреплению здоровья, из представленных: 20. Если Вы оказались заложником террористов, для сохранения своей жизни и жизни ваших близких, Вы должны:

1. Здоровый образ жизни — это образ жизни, который помогает сохранять и укреплять здоровье: правильное питание, движение, отдых, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня и гигиены.

2. Первый закон рационального питания: количество энергии, получаемой с пищей, должно соответствовать энергетическим затратам организма.

3. Не поддаваться панике, не бежать против движения толпы, стараться уйти к краю толпы или в безопасное помещение, избегать стен, ограждений и узких проходов. Не поднимать упавшие вещи; если упали — быстро свернуться, защитить голову и попытаться подняться.

4. Не трогать бесхозную вещь, не передвигать её и не открывать. Отойти на безопасное расстояние, предупредить окружающих и сообщить сотрудникам вокзала, метро или полиции.

5. Вызвать скорую помощь, уложить пострадавшего на твёрдую поверхность. Выполнять 30 надавливаний на центр грудной клетки с частотой \(100–120\) в минуту и глубиной \(5–6\) см, затем сделать 2 вдоха способом «рот в рот». Повторять соотношение \(30:2\) до появления признаков жизни или прибытия медиков.

6. Проникающая радиация — это поток гамма-лучей и нейтронов, возникающий при ядерном взрыве и поражающий живые организмы.

7. Около \(60–80\) ударов в минуту в состоянии покоя.

8. Основной поражающий фактор ядерного взрыва — ударная волна.

9. Это преступление против избирательных прав граждан.

10. Никотин и угарный газ через кровь попадают к плоду. Сосуды сужаются, плод получает меньше кислорода и питательных веществ, поэтому повышается риск задержки развития и осложнений беременности.

11. Антропогенная чрезвычайная ситуация — опасная ситуация, возникшая из-за деятельности человека, например аварии на транспорте, производстве или загрязнения окружающей среды.

12. Права, обязанности и ответственность граждан определены Федеральным законом «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера».

13. Одна из предпосылок военной реформы — необходимость привести Вооружённые силы в соответствие с современными угрозами безопасности и возможностями государства.

14. Вооружённые силы России включают органы военного управления, виды и рода войск, объединения, соединения, воинские части и организации.

15. Удостоверение гражданина, подлежащего призыву на военную службу, выдают при первоначальной постановке на воинский учёт, обычно в год достижения 17 лет.

16. Войсковому званию «генерал-майор» соответствует корабельное звание «контр-адмирал»; это высший офицерский состав.

17. Альтернативная гражданская служба обычно длится 21 месяц, а в организациях Вооружённых сил России — 18 месяцев.

18. Питание должно быть разнообразным и соответствовать потребностям организма в энергии и питательных веществах.

19. Регулярная физическая активность.

20. Сохранять спокойствие, не провоцировать террористов, выполнять их требования без споров, не совершать резких действий и не пытаться самостоятельно обезвредить преступников. При освобождении лечь на пол, закрыть голову руками и выполнять команды сотрудников силовых структур.

0 0 Пожаловаться