Правила трёх П в закаливании... 30 баллов

Правила трёх «П» при закаливании:

• Постепенность — начинать нужно с небольшой нагрузки: не с холодной воды, а, например, с обтирания прохладным полотенцем.
• Последовательность — процедуры проводят в определённом порядке, постепенно снижая температуру воды или увеличивая время пребывания на воздухе.
• Постоянство — закаливаться нужно регулярно. Если делать большие перерывы, организму придётся снова привыкать к холоду.

0 0 Пожаловаться