СОЧИНЕНИЕ НА ТЕМУ"ПОЧЕМУ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ДНЯ?"

Почему нужно соблюдать режим дня?

Режим дня — это правильное распределение времени на сон, учёбу, отдых, питание и прогулки. Он помогает человеку всё успевать и чувствовать себя бодрее.

Особенно важен режим сна. Если ложиться и вставать примерно в одно время, организм лучше отдыхает. Тогда утром легче просыпаться, на уроках проще быть внимательным и запоминать новую информацию.

Режим дня помогает не забывать о полезных делах: зарядке, приёме пищи, выполнении домашнего задания и отдыхе. Когда у человека есть порядок в делах, он меньше устаёт и реже опаздывает.

Соблюдать режим дня нужно для здоровья, хорошего настроения и успешной учёбы.

0 0 Пожаловаться