Extremsport bedeutet Sport an der Grenze der menschlichen Möglichkeiten. Lies über eine solche Sportart und entscheide: richtig, falsch oder steht nicht im Text.Extremsport FreitauchenBestimmt bist du im Schwimmbad oder Meer auch schon mal getaucht. Doch nach spätestens zwei Minuten geht einem die Luft aus. Dabei kann man mit dem richtigen Training sehr viel länger und tiefer unter Wasser bleiben. Die Athleten sind in der Lage, ihren Atem bis zu 11 Minuten und 30 Sekunden lang anzuhalten. Diesen Rekord stellte der Franzose Stéphane Mifsud 2009 auf. Sie erreichen dabei Tiefen von bis zu 250 Metern, wie Alexey Moltschanow im Jahr 2008.Um seinen Körper auf solche gefährlichen Extrembelastungen einzustellen, ist jahrelange Übung erforderlich. Ganz wichtig ist es, bewusst atmen zu lernen und mit dem sogenannten Atemreiz umzugehen. Das ist das Gefühl, unbedingt Luft holen zu müssen. Es wird immer stärker, je länger man den Atem anhält. Freitaucher entwickeln im Laufe des Trainings eine immer größere Konzentration und Kontrolle über ihren Körper. Durch das Austesten der eigenen Grenzen gewöhnen sich Körper und Geist an solche Extremsituationen.Der Athlet kann also seine normalen körperlichen Reaktionen unter Kontrolle halten, ohne in Panik zu verfallen. Das Training beinhaltet Entspannungsübungen sowie spezielle Atemtechniken. Diese führen dazu, dass sich der Herzschlag verlangsamt und der Sauerstoffverbrauch deutlich abnimmt.Diese Disziplin ist sehr gefährlich, und es kam auch schon zu Todesfällen. Denn hier besteht die Gefahr, dass es durch das schnelle Auf- und Abtauchen zu lebensgefährlichen Komplikationen kommt.Freitauchen ist nicht nur ein Trendsport. Tauchen war schon immer wichtig für die Menschen. Perlentaucher in Japan, Küstenbewohner, die beim Tauchen Fische jagten – schon lange vor modernen Sporttauchern war die Unterwasserwelt eine Herausforderung für den Menschen.Unternehmt selbst keine Versuche, wie lange ihr die Luft anhalten könnt! Bittet euren Sport- oder Biologielehrer darum, mit euch dieses Thema weiter zu entdecken. Wenn ihr so etwas alleine ausprobiert, auch an Land, kann das lebensgefährlich sein!Fragen:Freitauchen bedeutet, dass der Mensch ohne Sauerstoffgerät extrem lange unter Wasser bleibt.1) richtig2) falsch3) steht nicht im TextAntwort: 1Ohne Training kann man den Atem bis zu 5 Minuten anhalten.1) richtig2) falsch3) steht nicht im TextAntwort: 2Ein russischer Sportler hat auch einen Rekord im Freitauchen aufgestellt.1) richtig2) falsch3) steht nicht im TextAntwort: 3Mit speziellen Atemübungen erreicht man die Kontrolle über den Körper.1) richtig2) falsch3) steht nicht im TextAntwort: 1Die Athleten können ihren Herzschlag nicht kontrollieren.1) richtig2) falsch3) steht nicht im TextAntwort: 2Das Wichtigste ist, mit der Angst fertig zu werden.1) richtig2) falsch3) steht nicht im TextAntwort: 3Dieser Sport ist sehr gefährlich, darum dürfen nur Erwachsene Freitauchen betreiben.1) richtig2) falsch3) steht nicht im TextAntwort: 3Die Sportler leiden oft an verschiedenen Gesundheitskomplikationen.1) richtig2) falsch3) steht nicht im TextAntwort: 3Die ersten Freitaucher haben unter Wasser Perlen gesammelt oder Fische gejagt.1) richtig2) falsch3) steht nicht im TextAntwort: 1Das Unterwasser hat schon keine Geheimnisse mehr für die Menschen.1) richtig2) falsch3) steht nicht im TextAntwort: 2Die ersten Versuche des Freitauchens kann man selbstständig im Sommer unternehmen.1) richtig2) falsch3) steht nicht im TextAntwort: 2

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