Контрольные вопросы:
• Как традиционно называют лёгкую атлетику?
• Что такое спринт?
• Какие виды старта применяются в беге?
• Укажите, на какие фазы делится бег на короткие дистанции?
• Какой вид лёгкой атлетики может быть «гладким», «с препятствиями», «эстафетным»?
• Что нужно делать после завершения бега?

Лёгкую атлетику традиционно называют «королевой спорта».

Спринт — это бег на короткие дистанции с максимальной скоростью.

Виды старта: высокий и низкий.

Бег на короткие дистанции делится на фазы:

• старт;
• стартовый разгон;
• бег по дистанции;
• финиширование.

«Гладким», «с препятствиями» и «эстафетным» может быть бег.

После завершения бега нельзя резко останавливаться: нужно постепенно снизить скорость, пройтись, восстановить дыхание.

0 0 Пожаловаться