1. Что относится к легкой атлетике? А) Ходьба Б) бег В) равновесие Г) прыжки Е) метание 2. Когда можно производить метание? А) с разрешения учителя Б) после сбора инвентаря В) по желанию 3. Что относится к важным умениям, необходимым для бега? А) правильное дыхание Б) постановка стопы В) положение тела 4. Где выполняют беговые упражнения? А) на неровной, рыхлой поверхности Б) на ровной дорожке В) на скользком, мокром грунте 5. Какой прыжок изучают по школьной программе в 5 – 7 классе? А) Прыжок «согнув ноги» Б) Прыжок «ноги врозь» В) Прыжок «поджав ноги» 6. В какой последовательности происходит прыжок в длину? А) толчок, полет, приземление, разбег Б) полет, приземление, разбег, толчок В) разбег, толчок, полет, приземление Г) разбег, приземление, толчок, полет 7. Сколько попыток дается каждому участнику соревнований по прыжкам в длину? А) одна Б) две В) три Г) четыре 8. На каких дистанциях применяется низкий старт: А) на коротких Б) на длинных В) на средних 9. Какое физическое качество развивается при беге на длинные дистанции: А) выносливость Б) гибкость В) сила Г) быстрота

Ответы на тест по физкультуре (лёгкая атлетика, 5–7 класс)

1. Что относится к лёгкой атлетике?

Правильные ответы: А) Ходьба, Б) Бег, Г) Прыжки, Е) Метание.

Лёгкая атлетика включает спортивную ходьбу, различные виды бега, прыжки в длину и высоту, метание спортивных снарядов. Равновесие является физическим умением, но не отдельной дисциплиной лёгкой атлетики.

2. Когда можно производить метание?

Правильный ответ: А) С разрешения учителя.

Метать спортивные снаряды можно только по команде или с разрешения учителя. Это необходимо для соблюдения техники безопасности и предотвращения травм.

3. Что относится к важным умениям, необходимым для бега?

Правильные ответы: А) Правильное дыхание, Б) Постановка стопы, В) Положение тела.

Все три умения важны для правильной техники бега. Дыхание помогает обеспечивать организм кислородом, правильная постановка стопы способствует эффективному движению, а положение тела помогает сохранять равновесие и скорость.

4. Где выполняют беговые упражнения?

Правильный ответ: Б) На ровной дорожке.

Беговые упражнения рекомендуется выполнять на ровной, нескользкой поверхности. Неровный, рыхлый или мокрый грунт повышает риск падений и травм.

5. Какой прыжок изучают по школьной программе в 5–7 классе?

Правильный ответ: А) Прыжок «согнув ноги».

В школьной программе изучают прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Во время полёта спортсмен сгибает ноги, а перед приземлением выносит их вперёд.

6. В какой последовательности происходит прыжок в длину?

Правильный ответ: В) Разбег, толчок, полёт, приземление.

Прыжок в длину состоит из четырёх последовательных фаз: сначала спортсмен разбегается, затем отталкивается одной ногой, выполняет полёт и приземляется в яму с песком.

7. Сколько попыток даётся каждому участнику соревнований по прыжкам в длину?

Правильный ответ: В) Три.

В школьных соревнованиях участнику обычно предоставляется три попытки. В зачёт идёт лучший результат. На крупных официальных соревнованиях финалисты могут получать дополнительные попытки.

8. На каких дистанциях применяется низкий старт?

Правильный ответ: А) На коротких.

Низкий старт применяется при беге на короткие дистанции, например 100, 200 и 400 метров. Он позволяет быстро разогнаться после стартового сигнала.

9. Какое физическое качество развивается при беге на длинные дистанции?

Правильный ответ: А) Выносливость.

Бег на длинные дистанции развивает способность организма длительное время выполнять физическую нагрузку, помогает укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Краткие ответы для записи

Это правильные ответы на все 9 вопросов теста по лёгкой атлетике для 5–7 классов.