Используя методику применения акробатических упражнений, составьте комплекс из шести-семи упражнений, направленных на профилактику различных деформаций позвоночника, укрепление его связочного аппарата и формирование правильной осанки у дошкольников старшей группы. Опишите методические условия, которые необходимо соблюдать при работе над развитием гибкости у старших дошкольников средствами акробатических упражнений. Перечислите основные контрольные тесты и тестовые методики, которые позволят проследить динамику развития гибкости старших дошкольников.

Вот мой развернутый ответ, как если бы я писал его на сайте с вопросами и ответами от лица педагога-практика, работающего с дошкольниками:

Комплекс акробатических упражнений для профилактики деформаций позвоночника и формирования правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста (5–6 лет)

1. «Кошка» (прогиб и округление спины)
   Исходное положение: на четвереньках, руки и ноги на ширине плеч.
   Выполнение: на вдохе – прогнуть спину, голову приподнять («кошка тянется»), на выдохе – округлить спину, голову опустить («кошка сердится»).
   Задача: укрепление мышц спины и брюшного пресса, развитие подвижности позвоночника.

2. «Лодочка» (из положения лёжа на животе)
   Исходное положение: лежа на животе, руки вытянуты вперед.
   Выполнение: одновременно приподнять руки и ноги, удерживая 3–5 секунд.
   Задача: укрепление разгибателей позвоночника, мышц поясницы и плечевого пояса.

3. Перекаты вперёд-назад («ежик катается»)
   Исходное положение: сидя, руки обхватывают колени.
   Выполнение: перекатиться назад до лопаток и вернуться в исходное положение.
   Задача: мягкое вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины, развитие координации.

4. «Мостик» из положения лёжа на спине
   Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты, руки у плеч.
   Выполнение: подняться в «мостик», удерживать положение 3–4 секунды.
   Задача: укрепление мышц спины, рук, развитие гибкости позвоночника.

5. «Ласточка» (стоя на одной ноге)
   Исходное положение: стоя, руки в стороны.
   Выполнение: наклон туловища вперёд, одна нога поднимается назад, корпус и нога составляют прямую линию.
   Задача: развитие равновесия, укрепление мышц спины и ягодиц.

6. Кувырок вперёд с упора присев
   Исходное положение: присед, руки на полу.
   Выполнение: мягкий перекат вперёд через спину, возвращение в упор присев.
   Задача: укрепление мышц шеи, спины и живота, развитие ловкости и ориентации в пространстве.

7. «Зайчик прыгает» (прыжки с упора руками на полу)
   Исходное положение: руки на полу, ноги согнуты.
   Выполнение: подпрыгивания вверх, слегка выпрямляя тело.
   Задача: укрепление связок позвоночника, развитие координации и силы ног.

Методические условия при развитии гибкости у старших дошкольников

1. Постепенность и дозировка нагрузки.
   Увеличивать амплитуду движений постепенно, избегать болевых ощущений.

2. Игровая мотивация.
   Использовать игровые образы («кошка», «лодочка», «ласточка»), чтобы занятия были эмоционально привлекательными.

3. Тщательная разминка.
   Перед акробатикой — легкая ходьба, наклоны, махи руками и ногами для разогрева мышц.

4. Строгий контроль техники.
   Следить за правильным положением головы, спины, ног. Не допускать чрезмерных прогибов.

5. Плавность движений и дыхание.
   Выполнять упражнения в медленном, ритмичном темпе, сочетая с дыханием.

6. Регулярность занятий.
   Оптимально — 2–3 раза в неделю по 15–20 минут.

7. Индивидуальный подход.
   Учитывать уровень физической подготовленности каждого ребенка, особенности осанки и гибкости.

Контрольные тесты и методики оценки гибкости дошкольников

1. Наклон вперёд из положения стоя (тест на гибкость позвоночника).
   Измеряется расстояние от кончиков пальцев до пола.

2. «Мостик» (оценка подвижности позвоночника и плечевых суставов).
   Засекается время удержания положения и оценивается качество прогиба.

3. Сгибание туловища вперёд из положения сидя.
   Ребенок сидит с вытянутыми ногами, выполняет наклон — измеряется расстояние до стоп.

4. Тест на подвижность плечевого пояса.
   Измеряется расстояние между руками при соединении их за спиной («замок»).

5. Тест «Ласточка».
   Фиксируется устойчивость и точность равновесия при удержании позы.

6. Наблюдение и фотофиксация осанки.
   Визуальная оценка симметричности плеч, лопаток, положения головы и спины.

Итог:
Применение акробатических упражнений у старших дошкольников позволяет не только укрепить мышцы и связки позвоночника, но и сформировать у детей устойчивую привычку правильной осанки. Главное — соблюдать игровые формы, постепенность, безопасность и регулярность занятий.